Ontspannen....

Gisteren stond er een ontspannend ritje op het programma. Ruim een uur gefietst, o.a. een stukkie ringvaart ( voor de "kenners", hsl laag in D1) . Mocht je een dezer dagen nog langs de Kaag rijden, kijk dan even bij Van Lent. Daar ligt een schitterend jacht !

Anatomie voor beginners...

Gisteravond op Talpa (Tien) de eerste aflevering van Anatomie voor beginners gezien. Een Duitse anatoom (een look-a-like van Herr Flick....) ontdeed daar een lijk ff van zijn huid.
Was wel duidelijk dat de man dit vaker gedaan had. In een paar minuten hing het "pak" aan de kapstok....

Kenwood run

Vandaag werd de Kenwoodrun gehouden in het altijd gezellige Uithoorn. Deze loop maakt onderdeel uit van het Zorg & Zekerheid circuit. Mooi parcours over polderwegen, en langs de Amstel. De harde wind maakte het de lopers nog knap lastig. Alba was tevreden, ruim een minuut sneller dan 3 welen geleden.

Ontstoken penis Mozart....

Nee, niet die Mozart maar de gelijknamige leguaan in het Antwerpse Aquatopia. Het beest liep al een week rond met een permanente erectie. En wat gaan ze er aan doen.....amputeren !
Da's lullig....

Blues - B.B. King in ziekenhuis

Verschillende bronnen melden dat de 81 jarige King of the blues gisteren is opgenomen in een ziekenhuis in Galveston (Texas).

Rondje ringvaart in de duisternis...

Gisteravond maar ff de fiets gepakt. Lampie er op en gaan. In de duisternis een stuk langs de ringvaart gereden. Super weer ! Zag onderweg ergens staan dat het -4 was, maar dat lijkt me een beetje overdreven. Vandaag ff niks en dan komend weekend maar weer eens een stukkie sjokken....

Welkom

Eindelijk is het dan zo ver. De "geboorte" van Alba's blog !
En wat kan ik allemaal vinden op Alba's blog ?
van alles over sport (triathlon, wielrennen, NBA)
van alles over muziek (blues & rock)
van alles over reizen ....