Sneeuw

afgelopen weekend de eerste sneeuw , en de eerste problemen. Maandagmorgen moest ik naar Stockholm vliegen. Bijna 3 uur vertraging door een sneeuwstorm daarzo. Nou zijn die Sweuden wel wat gewend natuurlijk, maar dit keer was het echt bingo. Ligt nog steeds een flink pak, en het is ook lekker "frisjes". Wat op valt is dat bijna nergens de stoep wordt schoon gemaakt, en niemand die zich daar aan stoort. Jong en oud baggert vrolijk door de sneeuw.
Nou ik heb voorlopig wel weer genoeg sneeuw gezien, morgen maar weer naar NL .....

17 graden....

heb het al vele malen gelezen, 17 graden is de grens. Is de temperatuur lager dan 17 gr. dan is het beenstukken/lange broek aan. Nou gistermorgen om een uur of 11 haalde ik de bike uit de garage , keek ff op de meter en zag dat het 10 gr. was. En dan nog een lekker windje er bij natuurlijk. En toch kom je ze weer tegen, die ........ die in de korte broek fietsen.

NBA

Het NBA seizoen is al weer ff onderweg. Heb ondertussen een wedstrijd of 6 gezien (sport1), en de start is veelbelovend. Uitslagen zijn nu te volgen via de widget op dit bloggie. Ook maar ff the RSS van slowtwitch (triathlon site) er bij gezet.

goed bezig.....

Het viel afgelopen weekend allemaal nog wel mee. Op de Zaterdag nog ruim 2 uur gefietst, en het droog gehouden. Een D1 ritje, ontspannen dus. Waaide nog niet zo hard dus dat ging nog wel.
Op de zo. morgen eerst ff uurtje gezwommen met o.a. een 500 mtr test. Misschien niet de meest ideale periode om zoiets te doen, maar ach ff die 500 rammen en je heb het weer gehad. Resultaat viel niet tegen. Toen moest er nog ff gelopen worden. Stond een lekker windje, maar we hebben het op een paar spetters na droog gehouden. Zo'n 50 min gelopen.
Al met goed bezig geweest dacht ik zo....

Zweden....

deze week 3 dagen in Stockholm geweest. Het waren lange dagen, dus dat betekende niet trainen. Was nog niet zo koud daarzo. Beetje zon, beetje regen ....van dat "net niet "weer.
Een zweedse collega probeerde me enthousiast te maken voor een 300 km lange fietstocht die in de zomer wordt gehouden. Dit jaar deden er 17000 mensen mee ! Nou, denk niet dat ik daar aan de start zal verschijnen. Is me iets te druk....

Genieten....

een ander woord heb ik er niet voor. Het was afgelopen weekend echt genieten, in vele opzichten.
Op de Zaterdag eerst 2 uurtjes ontspannen gefietst, en daarna een bakkie in het zonnetje. Op de Zondag eerst gezwommen en daarna nog ff een duurloopje met M. Weer lekker in het zonnetje.
Later in de middag nog de finale gezien van het WK wielrennen. Ook genieten, wat hadden die Italianen de concurrentie te pakken. Een tactische meesterzet noemen ze zoiets geloof ik...
En wat reed Gesink weer sterk !

Reanimatie

Een half jaar lang geen updates......maar daar gaat nu weer verandering in komen. Mijn Blog is bij deze gereanimeerd. Piet P. beloofd ons fraai nazomerweer dit weekend, dus er gaat zeker gefietst worden. de details zullen hier t.z.t. te lezen zijn.

soms zit het mee...

maar meestal zit het tegen. ZOndagmiddag, het is een rgijze dag en af en toe regnt het een beetje, maar hetvakt wel mee. Lijkt zelfs een beetje op te klaren. Dus ik pak de fiets nog ff voor een ritje. Het ging lang goed...maar het laatste half uur toch nog ff nat geregent.
Nou dacht ik altijd dat ik wel opviel als ik op de fiets zat. Ben niet iemand die je makkelijk over het hoofd ziet. Dat bleek gisteren toch ff anders. Werd echt bijna van mijn fiets gereden. Gevolgd door een verontschuldigd handje van de chauffeur, en een adrenaline piek van de "coureur".

half 10 bij het sluisje....

yep, het is weer zo ver. Afgelopen Za. weer de 1ste fietstraining van dit seizoen (d.w.z. fietstraining bij de club). Dus eerst naar de Villa om daar Roelke op te pikken, en toen door naar het sluisje. De groep wordt opgespiltst, en we vertrekken met 7 man richting Leiden. Omdat Don L. vandaag niet aanwezig kan zijn is het Storm die de wegkapitein is. Hij stuurt ons (windje mee) richting ringvaart. Eenmaal buiten de bebouwde kom gaat het gas er op. Tja windje mee wil dat wel lukken. Daarna moeten we Storm een beetje corrigeren anders was het wel een hele lange ronde geworden. Dus ff een stukje afsteken en richting Lisse. Dat betekende dwars door de H'meer polder met de (harde) wind schuin op de kop. Hier vindt de eerste "test" plaats. Er wordt flink doorgekoerst, en de eerste "slachtoffers" vallen. Uiteraard ff later weer verzamelen. Het blijft tenslotte een sust (samen uit, samen thuis) training. Uiteindelijk komen we bij de Leidsche vaart uit om daar weer richting Leiden /L'dam te gaan. Gewoon lekker vol tegen de wind in. Dat gaat ff wat beter dan die wind van zij. Ook hier wordt er lekker doorgereden.
Eenmaal terug in L'dam smaakte het bakkie/puntje weer heeerlijk. Bedankt Door !

Toscane

Afgelopen weekend in Toscane doorgebracht. zoals altijd genoten van het voortreffelijke eten daarzo. Uiteraard met een lekker wijntje er bij. Weer was goed, beetje zon en zo rond de 18 graden. Dat er veel gefietst wordt in Toscane mag bekend zijn. dan zie je die mannen rijden in (erg) kleurrijke outfits, maar wel arm- en beenstukken. Meest opvakkende verschijning was toch wel een ouwe baas, die in een witte outfit (die erg strake om zijn dikke pens zat) reed en ook nog eens een tijdrit helm (zo'n punthelm) op had. de man reed toch zeker wel 20 km per uur.
Maakt allemaal niet, de Italianen houden van mooie spullen.

Lekker windje.....

Afgelopen week niet al te veel getraind. Niet helemaal fit. Was de bedoeling om Za. toch wel ff te gaan fietsen, maar waaide me toch iets te hard. had geen zin om door een rukwind (vreemd woord...) aan de andere kant van de weg te belanden. Dus werd het de tacx. Heb het 1 uur volgehouden, SAAI !!! Hoorde ik vanmorgen voor de zwemtraining toch iemand zeggen dat hij 4 uur en 15 min op de tacx had gezeten.......

Sweuden..

Vorige week weer eens in Sweuden geweest. Was eigenlijk niet veel meer dan kantoor, eten, slapen, kantoor etc. Dus eenmaal weer in NL moest er maar weer eens ff getraind worden. Afgelopen Za. met JB, Roelke & Storm gefietst en de 2de 100 km rit van dit jaar gedaan. Weertje was goed, en er stond een stevig windje. Het was Storm die er voor koos om windje tegen niet aan te sluiten bij de groep maar die gewoon "d'r op en d'r over" te gaan. Lekker, en wie kon er weer achteraan....Was af en toe ff flink doorstampen tegen de wind in. Op de vroege Zondag morgen naar L'dam gereden om te gaan zwemmen. Tenminste dat was het plan. Helaas, pinda..... Bleek dat er iemand nog meer moeite heeft met vroeg opstaan (op Zo. morgen). Zwembad bleef gesloten....

Ben ik weer.....

Heeft wel erg lang geduurd , maar van af nu gaat Alba z'n weblog weer een beetje bijhouden. Mag dan stil geweest zijn op het log, betekent niet dat er niets gebeurd is. Af en toe beetje op pad geweest (Zweden, Italië en Engeland) en natuurlijk is er ook getraind. Dankzij het mooie weer kan er in het weekend gewoon gefietst worden. Heb de eerste 100+ rit van dit jaar al te pakken. Vanmorgen nog ritje gemaakt (ong. 3 uur) met JB, Roelke & Storm. Best wel koud in het begin, maar ff doortrappen en je wordt vanzelf warm. Vorige week Za. naar Eindhiven geweest om daar in de trainingslocatie van Piet H. & Co. te trainen. Onderwater camera's legden elke beweging vast, en dit werd dan later weer met de trainer besproken. Dit moet anders, dat kan beter, hoge elleboog etc. etc. Kortom er valt nog veel te verbeteren. Maar of dat ook gaat gebeuren. Hoe was dat ook al weer, iets met een oude hond en geen nieuwe kunstjes leren....
Je kunt ook niet verwachten dat 1 zo'n training gelijk een enorm verschil zal maken. Maar was leuk om daar eens te kijken, en vond vooral de apparatuur die ze daar hebben staan erg interssant. Kost een paar centen, maar dan heb je ook wat....