half 10 bij het sluisje....

yep, het is weer zo ver. Afgelopen Za. weer de 1ste fietstraining van dit seizoen (d.w.z. fietstraining bij de club). Dus eerst naar de Villa om daar Roelke op te pikken, en toen door naar het sluisje. De groep wordt opgespiltst, en we vertrekken met 7 man richting Leiden. Omdat Don L. vandaag niet aanwezig kan zijn is het Storm die de wegkapitein is. Hij stuurt ons (windje mee) richting ringvaart. Eenmaal buiten de bebouwde kom gaat het gas er op. Tja windje mee wil dat wel lukken. Daarna moeten we Storm een beetje corrigeren anders was het wel een hele lange ronde geworden. Dus ff een stukje afsteken en richting Lisse. Dat betekende dwars door de H'meer polder met de (harde) wind schuin op de kop. Hier vindt de eerste "test" plaats. Er wordt flink doorgekoerst, en de eerste "slachtoffers" vallen. Uiteraard ff later weer verzamelen. Het blijft tenslotte een sust (samen uit, samen thuis) training. Uiteindelijk komen we bij de Leidsche vaart uit om daar weer richting Leiden /L'dam te gaan. Gewoon lekker vol tegen de wind in. Dat gaat ff wat beter dan die wind van zij. Ook hier wordt er lekker doorgereden.
Eenmaal terug in L'dam smaakte het bakkie/puntje weer heeerlijk. Bedankt Door !

Toscane

Afgelopen weekend in Toscane doorgebracht. zoals altijd genoten van het voortreffelijke eten daarzo. Uiteraard met een lekker wijntje er bij. Weer was goed, beetje zon en zo rond de 18 graden. Dat er veel gefietst wordt in Toscane mag bekend zijn. dan zie je die mannen rijden in (erg) kleurrijke outfits, maar wel arm- en beenstukken. Meest opvakkende verschijning was toch wel een ouwe baas, die in een witte outfit (die erg strake om zijn dikke pens zat) reed en ook nog eens een tijdrit helm (zo'n punthelm) op had. de man reed toch zeker wel 20 km per uur.
Maakt allemaal niet, de Italianen houden van mooie spullen.

Lekker windje.....

Afgelopen week niet al te veel getraind. Niet helemaal fit. Was de bedoeling om Za. toch wel ff te gaan fietsen, maar waaide me toch iets te hard. had geen zin om door een rukwind (vreemd woord...) aan de andere kant van de weg te belanden. Dus werd het de tacx. Heb het 1 uur volgehouden, SAAI !!! Hoorde ik vanmorgen voor de zwemtraining toch iemand zeggen dat hij 4 uur en 15 min op de tacx had gezeten.......

Sweuden..

Vorige week weer eens in Sweuden geweest. Was eigenlijk niet veel meer dan kantoor, eten, slapen, kantoor etc. Dus eenmaal weer in NL moest er maar weer eens ff getraind worden. Afgelopen Za. met JB, Roelke & Storm gefietst en de 2de 100 km rit van dit jaar gedaan. Weertje was goed, en er stond een stevig windje. Het was Storm die er voor koos om windje tegen niet aan te sluiten bij de groep maar die gewoon "d'r op en d'r over" te gaan. Lekker, en wie kon er weer achteraan....Was af en toe ff flink doorstampen tegen de wind in. Op de vroege Zondag morgen naar L'dam gereden om te gaan zwemmen. Tenminste dat was het plan. Helaas, pinda..... Bleek dat er iemand nog meer moeite heeft met vroeg opstaan (op Zo. morgen). Zwembad bleef gesloten....

Ben ik weer.....

Heeft wel erg lang geduurd , maar van af nu gaat Alba z'n weblog weer een beetje bijhouden. Mag dan stil geweest zijn op het log, betekent niet dat er niets gebeurd is. Af en toe beetje op pad geweest (Zweden, Italië en Engeland) en natuurlijk is er ook getraind. Dankzij het mooie weer kan er in het weekend gewoon gefietst worden. Heb de eerste 100+ rit van dit jaar al te pakken. Vanmorgen nog ritje gemaakt (ong. 3 uur) met JB, Roelke & Storm. Best wel koud in het begin, maar ff doortrappen en je wordt vanzelf warm. Vorige week Za. naar Eindhiven geweest om daar in de trainingslocatie van Piet H. & Co. te trainen. Onderwater camera's legden elke beweging vast, en dit werd dan later weer met de trainer besproken. Dit moet anders, dat kan beter, hoge elleboog etc. etc. Kortom er valt nog veel te verbeteren. Maar of dat ook gaat gebeuren. Hoe was dat ook al weer, iets met een oude hond en geen nieuwe kunstjes leren....
Je kunt ook niet verwachten dat 1 zo'n training gelijk een enorm verschil zal maken. Maar was leuk om daar eens te kijken, en vond vooral de apparatuur die ze daar hebben staan erg interssant. Kost een paar centen, maar dan heb je ook wat....

Sneeuw & regen...

Afgelopen week 3 dagen in Stockholm geweest. Eerste 2 dagen kwam de temperatuur overdag niet boven de 0 graden. De winter moet nog beginnen, maar de eerste sneeuwballen heb ik al gegooid. Later ging de temp. omhoog en verwdeen de sneeuw en kwam de regen.
Het resultaat van al die weersveranderingen.....verkouden....
Niet goed met de eerste Z&Z loop voor de boeg.

gebeurt er nog wat ?

Mag dan een paar weken stil zijn geweest op het log, dat betekent niet dat er niet meer gebeurt. Uiteraard wordt er nog getraind. O.a. fietstraining met toekomstig ploegmaat Storm. Binnenkort ook een trotse eigenaar van een schitterende Kuota ! Verder wordt de Zo. morgen zwemtraining trouw bezocht. Heb er nu een maandje opzitten, en er zit verbetering in.
A.s. Zondag staat er de 1ste wedstrijd van het Z&Z circuit op het programma. Ben benieuwd hoe dat zal gaan. En jawel, het jaar 2007 is nog niet voorbij, of er worden al weer plannen gemaakt voor 2008. Het seizoen is kort, dus er moet ff goed gepland worden.
Later meer hier over....