En da's 4 ....

Afgelopen week niet getraind (ben 3 dagen in Stockholm geweest voor m'n werk). Afgelopen Za. stond mijn 4de triathlon in 4 weken op het programma. Dit maal was Spijkenisse de lokatie. Was voor mij de eerste keer dat ik daar deelnam. Zwemmen was wel OK. Simpel rechtuit parcours, de boei ronden en weer terug. Daarna 41,5 km fietsen door een park en de polders in de omgeving. Stond redelijk windje, en het fietsparcours was alles behalve snel. Veel bochtenwerk. Daarna 10km lopen , gedeeltelijk langs de oude maas en uiteidenlijk finishen in het centrum. En daar wachtte de beloning. De biertap stond klaar voor de deelnemers ! Waren er niet zoveel die hier gebruik van maakten. Heb het zelf ook maar bij een watertje en een energiedrankje gehouden. Later op de avond wel weer gecompenseerd :-)

De WK is begonnen...

Afgelopen vrijdag is de WK begonnen. De openingswedstrijd was gelijk een spektakel stuk dat resulteerde in een daverende verassing. Waar gaat dit over ? De WK rugby wordt momenteel gehouden in frankrijk. toernooi duurt maar lieftst 6 weken. Openingswedstrijd was Frankrijk - Argentinië. Thuisland is een van de favorieten, maar ging dus in de 1ste wedstrijd al onderuit. Uiteraard was Alba, als trouw supporter van de Puma's, daar zeer tevreden over :-)
Heb de hele wedstrijd kunnen volgend op TV5. Wat vooral opvalt is het respect dat de spelers hebben voor hun tegenstander en ook voor de scheidsrechter. Da's heeeel wat anders dan de voetballers !!!

En dat is 3....

afgelopen Za. was de 3de triathlon binnen 3 weken. Begin lekker in het ritme te komen. Dit keer was het de triathlon van Binnenmaas. Het was vooraf een beetje onduidelijk hoe het zwemparcours nu precies was, maar ach ik denk ik zwem wel achter de meute aan. Had al vrij snel de ruimte en het ging best goed. Zwom in een mooie rechte lijn op de grote gele boei af. Beetje jammer dat deze niet het zwemparcours aangaf....werd op gegeven moment vanaf de boot gewaarschuwd dat ik te ver naar links was gezwommen. Zwemwater was trouwens een stuk ouder dan vorige week in Aalsmeeer. Eenmaal op de fiets was het gelijk volle bak. De eerste ronde (van 2) alleen gereden en veel mensen ingehaald. De harde wind stond ook nog eens ongunstig waardoor het een pittig stukkie fietsen werd. Na de befaamde "snelle" wissel beetje voorzichtig met lopen begonnen. Misschien wel iets te voorzichtig. Zorgde er wel voor dat het lopen beter ging dan vorige week maar nog lang niet snel genoeg. Al met al redelijk tevreden en lekker gesport in de Hoekse waard. A.s. Zaterdag Spijkenisse ???