D1,2,3...

Afgelopen week weer een paar uurtjes getraind. Op de Di. een uurtje op de tacx, een ontspannen D1 training. Op de Do. een pittige looptraining, 45 min D3. Het weekend op de Za. 2 uur op de bike (vnml. D2 en wat kracht oef.) gevolg door een kort stukje lopen. Op de Zo. een lange duurrit (ruim 100km) georganiseerd door Webtrainer. Samen met Roelke en de JB. Erg ontspannen in de groep meegereden.